L’alimentazione gioca un ruolo cruciale nelle prestazioni degli atleti, specialmente in sport complessi e impegnativi come le arti marziali miste (MMA). Ogni atleta, che si[…]
Nell’ambito delle arti marziali, il core rappresenta la fondazione di ogni movimento. La forza del core non solo sostiene il corpo durante l’esecuzione di tecniche,[…]
Nel mondo delle arti marziali, il judo e il jiu-jitsu rappresentano due discipline affascinanti e ricche di storia. Entrambe si concentrano sul combattimento corpo a[…]