Combat

Quali sono gli aspetti nutrizionali fondamentali per un atleta di MMA?

L’alimentazione gioca un ruolo cruciale nelle prestazioni degli atleti, specialmente in sport complessi e impegnativi come le arti marziali miste (MMA). Ogni atleta, che si[…]

Quali esercizi possono migliorare la forza del core per le arti marziali?

Nell’ambito delle arti marziali, il core rappresenta la fondazione di ogni movimento. La forza del core non solo sostiene il corpo durante l’esecuzione di tecniche,[…]

Quali sono le differenze tra le preparazioni atletiche per il judo e il jiu-jitsu?

Nel mondo delle arti marziali, il judo e il jiu-jitsu rappresentano due discipline affascinanti e ricche di storia. Entrambe si concentrano sul combattimento corpo a[…]